Étrend méregtelenítés céljából
Dr. Tamasi József
Ha úgy étrend méregtelenítés céljából, a testednek szüksége van egy kis megtisztulásra, akkor jó helyen jársz. A méregtelenítés kéz a kézben jár a kalóriamegvonással, de ne aggódj, az életed zavartalanul fog zajlani.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Íme 10 olyan étel, mely segíti a méregtelenítésed: Vizitorma Képzeld el az ízletes szendvicsek és saláták világát!
A vizitorma ide repít téged. Az íz mellett megköti a szabad gyököket, tisztítja a májad és energizál.
Citromos víz A citrom kiváló C-vitamin forrás, amiről tudjuk, hogy segíti a zsírégetést és méregtelenítést. Ha minden reggel citromos vizet iszol, a szakértők szerint látványos eredményt érhetsz el. Sötétzöld levelesek Nagyon sok módja van, hogy sötétzöld levelű növényeket adj a diétádhoz: eheted nyersen, főtten, pároltan, sütve.
A vese könnyebben tud sok híg, mint kevés koncentrált vizeletet kiválasztani. Mozgásterápia - gyógytorna, a vérkeringés fokozásával és a tüdőn keresztül, az erőteljesebb légzéssel történő légnemű anyagcsere termékek hatékonyabb kiválasztással segít. Megváltozhat: A testszag A széklet állaga hasmenés és szaga A vizelet színe és szaga és mennyisége Fokozódik a fizikai és szellemi terhelhetőség Csökken az alvásigény Csökken a vércukor, a vérzsír és a koleszterin szint Fokozatosan javulnak a májenzim értékek Javulnak a veseműködést jelző labor eredmények pl.
Magas vastartalmuk mellett az ilyen zöldek segítik a szervezedetből étrend méregtelenítés céljából környezeti szennyezéseket, mint például a szmog. Friss gyümölcsök Tele vitaminnal, rosttal, antioxidánssal. A gyümölcs neve tulajdonképpen mindegy is, biztosan egészséges része lesz a diétádnak.
Mozgásterápia - gyógytorna, a vérkeringés fokozásával és a tüdőn keresztül, az erőteljesebb légzéssel történő légnemű anyagcsere termékek hatékonyabb kiválasztással segít. Megváltozhat: A testszag A széklet állaga hasmenés és szaga A vizelet színe és szaga és mennyisége Fokozódik a fizikai és szellemi terhelhetőség Csökken az alvásigény Csökken a napos diéta méregtelenítés kiegészítők, a vérzsír és a koleszterin szint Fokozatosan javulnak a májenzim értékek Javulnak a veseműködést jelző labor eredmények pl. Ebben az életkorban a fizikai és pszichikai fejlődés miatt szervezetünknek folyamatosan szüksége van a változatos, kaloriában, ásványi anyagokban és vitaminokban dús étrendre.
Káposzta Nem véletlen, hogy az újévi káposztafogyasztás annyi kultúrában szokás, ugyanis májtisztító funkciójáról igen ismert. Keverj össze káposztát, almát és diót és mindent megteszel a májad és tested méregtelenítéséért.
7 napos béltisztító kúra - Fogyókúra | Femina
Articsóka Számos tanulmány bizonyítja, hogy az articsóka hatással van a máj és epehólyag egészségére: növeli az epetermelést és megelőzi az emésztési zavart. Ha méregtelenítő ételt keresel, az articsóka az egyik dobogós.
Így működik a Regenor fogyókúra, méregtelenítés
Cékla A céklában található rost növeli a máj antioxidáns enzimeinek termelését. Ez elősegíti az epehólyag és a máj működését. Gyömbér és fokhagyma A fokhagyma és a gyömbér igazán jó barátai a májnak, ugyanis lekötik a szabad gyököket. Ne légy félénk, fogyaszd nyugodtan ezt a két máj-szerető élelmiszert!
Zöld tea Bizonyára tudod, hogy nyáron sok folyadékot kell inni. A zöld tea különösen jó választás lehet. Serkenti a máj működését, ezzel elősegítve a méregtelenítő enzimek termelését.
Teljes kiőrlésű gabonafélék A teljes kiőrlésű élelmiszerek minden diétába beleillenek, akár méregtelenítés céljából eszed, akár nem.
Hosszan táplálják a testedet, rosttartalmuk pedig segíti a normális bélműködést. Fotó: Profimedia — Red Dot.